Sağlık

En sağlıklı sirke duyanları şaşırtıyor: Herkes elma veya üzüm sirkesi sanıyordu ama öyle değilmiş

2 min read

En sağlıklı sirke duyanları şaşırtıyor: Herkes elma veya üzüm sirkesi sanıyordu ama öyle değilmiş

Alıç meyvesinden elde edilen sirke, zengin antioksidan, flavonoid ve polifenol içeriğiyle dikkat çekiyor. Özellikle kalp ve damar...

Daha Fazla Oku

İç çamaşırınızdaki 0,1 gramlık korkunç gerçek

3 min read

İç çamaşırınızdaki 0,1 gramlık korkunç gerçek

Sosyal medyada ve bazı uzmanlar arasında popülerleşen “iç çamaşırlarının 6 ila 12 ay içinde yenilenmesi gerektiği” inancı,...

Daha Fazla Oku

‘Gereksiz’ denilen o organın kanserle savaştığı ortaya çıktı: Faydasız sanılıp ameliyatla alınıyordu

2 min read

‘Gereksiz’ denilen o organın kanserle savaştığı ortaya çıktı: Faydasız sanılıp ameliyatla alınıyordu

Tıp dünyasında uzun yıllardır ergenlik sonrası ‘körelmiş ve işlevsiz’ kabul edilen timus bezi, modern teknolojinin ışığında yeniden...

Daha Fazla Oku

Sadece bir avuç yemek yetiyor: Midedeki yanmayı anında geçiren kuruyemiş belli oldu

1 min read

Sadece bir avuç yemek yetiyor: Midedeki yanmayı anında geçiren kuruyemiş belli oldu

Beyaz leblebi, içerdiği bileşenler sayesinde midedeki fazla asidi dengelemeye yardımcı olmasıyla biliniyor. Aynı zamanda lifli yapısıyla sindirimi...

Daha Fazla Oku

Vücut bahara nasıl uyum sağlar?

4 min read

Vücut bahara nasıl uyum sağlar?

Baharla birlikte bir ısınıp bir soğuyan hava, nem dengesinin değişmesi ve polenler vücudumuzu olumsuz etkiliyor… İster istemez...

Daha Fazla Oku

‘Regl ağrısını tüm kadınlar yaşıyor, normal’ demeyin!

4 min read

‘Regl ağrısını tüm kadınlar yaşıyor, normal’ demeyin!

Yaşam kalitesini en çok etkileyen hastalıklardan biri olan endometriozis (çikolata kisti) üreme çağındaki 10 kadından birinde görülüyor....

Daha Fazla Oku

B12 değeriniz iyi olduğu halde unutkan mısınız?

6 min read

B12 değeriniz iyi olduğu halde unutkan mısınız?

Sadece daha uzun yaşamak değil benim amacım; daha kaliteli, daha keyifli ve daha uzun yaşamak diyorsanız Biyokimya...

Daha Fazla Oku

En son ne zaman demirinize baktırdınız?

4 min read

En son ne zaman demirinize baktırdınız?

Demireksikliği, vücudun dokularına oksijen taşıyan hemoglobin üretimi için gereken demir mineralinin yetersiz olması durumudur. Dünyada en sık...

Daha Fazla Oku

Beynimizi neden şaşırtmalıyız?

6 min read

Beynimizi neden şaşırtmalıyız?

Tümvücudun kontrol merkezi olan beynimize genellikle gereken ilgiyi göstermiyoruz. Beden sağlığımız için     egzersiz yapıyoruz ama (her...

Daha Fazla Oku

Alerji nasıl kontrol altına alınabilir?

5 min read

Alerji nasıl kontrol altına alınabilir?

Bugünlerde hapşırığı, göz yaşarmalarını ve burun akıntısını basit bir nezle sanmayın. Polenlerin havaya karıştığı bahar ayları pek...

Daha Fazla Oku